Qi Gong und Meditation in der Schwangerschaft
Die Geburt Ihres Kindes wird Ihr Leben für immer verändern. Diese DVD und CD ermöglichen Ihnen eine außergewöhnliche Vorbereitung auf diesen vielleicht wichtigsten Augenblick.Eine bewusste Geburtsvorbereitung von Körper und Geist trägt wesentlich dazu bei, der Frau eine harmonische, selbstbestimmte Geburt und dem Baby ein stressfreies Ankommen in unserer Welt zu ermöglichen.Die DVD bietet speziell ausgewählte Qi Gong Übungen für die Schwangerschaft, die den ganzen Körper durch ihre Wirkung auf den Energiefluss beleben und Wirbelsäulen- und Beckenverspannungen lösen. Damit sind sie auch sehr hilfreich bei Schwangerschaftsbeschwerden. Die geführten Meditationen auf der CD, ermöglichen der werdenden Mutter Kontakt mit ihrem Baby aufzunehmen und unterstützen sie, die Signale und Empfindungen des eigenen Körpers besser wahrzunehmen. Die Meditationen werden zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit in dieser wichtigen Zeit führen.

Stimulieren Sie Ihr Unterbewusstsein mit schönen Bildern und Gefühlen mit Gedankentraining. Die von mir ausgewählten Suggestionen begleiten Sie und helfen Ihnen, positive Vorstellungen von einer Geburt aufzunehmen. Ihr Nervensystem bleibt dadurch gelöst und die Wehe verliert an angstvollem Schmerz. Gleichzeitig möchte ich Sie auch an Ihre körperlichen Fähigkeiten als Frau erinnern und sie Ihnen bewusst machen. Mit traumhaften Melodien und ausgewählten gesprochenen Suggestionen gleiten Sie in einen tiefen Ruhezustand. Harmonische Schwangerschaft: Während dieser Entspannungsreise intensiviert sich Ihr Mutter-Kind-Verhältnis. Stärkung und Zuversicht, Vertrauen in den eigenen Körper und Fähigkeiten können vorzeitige Wehen und Übelkeit ausschalten. Leichte Geburt: ab der 36. Schwangerschaftswoche: Hier üben Sie das gedankliche Durchleben einer Wehe. Lernen dabei, sich zu öffnen, loszulassen, sich voller Vorfreude auf die Geburt einzustimmen. Ihre positive Einstellung zur Geburt kann diese zu einem wunderschönen Erlebnis machen. Nutzen und schulen Sie mit dieser CD die Kraft Ihrer Gedanken!

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei. Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die Vorteile der aufrechten Gebärhaltungen im Vergleich zur Rückenlage im Kreißbett. Der Atlas zeigt deshalb die günstigsten vertikalen Gebärhaltungen in den einzelnen Phasen der Geburt. Alle empfohlenen Positionen wurden von Generationen von Frauen in der Hebammenpraxis der Autorin ausprobiert, modifiziert und immer weiter verbessert. Ein großes Farbfoto zeigt jeweils die Gebärhaltung, die im Text beschrieben und begründet wird. Die einzelnen Haltungen sind so leicht und eindeutig nachvollziehbar. Aufgrund des großen Formats eignet sich dieser Atlas nicht nur zur Fortbildung von Hebammen und Geburtshelfern, sondern auch als Demonstrationsmaterial für den Geburtsvorbereitungskurs und die Beratung von Gebärenden im Kreißsaal.

Ein Buch für Schwangere und für Mütter die schon geboren haben Lernen Sie hier, was zu einer optimalen Geburtsvorbereitung gehört um einen natürlichen Geburtsverlauf bestmöglichst zu erreichen. Sie sind bestens darauf vorbereitet Ihrem Kind oder sich selbst sofort gezielt zu helfen, wenn bei der Geburt nicht alles rund läuft.) Ein ermutigendes und tröstliches Buch, mit vielen einfühlsamen Tipps für Mutter und Kind zur Verarbeitung nach einer schweren oder enttäuschenden Geburt. Vor allem nach Frühgeburt, Saugglocken- oder Zangengeburt und Kaiserschnitt, gibt es oft ganz spezifische, typische mögliche Probleme bei Kind oder Mutter. Sie erhalten hier wichtige Tipps, wie Sie diese mit Hilfe von verschiedenen alternativen Hilfsmethoden (Craniosakral-Therapie, Osteopathie, Homöopathie, APM-Massage etc.) gut abfangen oder erleichtern, können, um so das Erlebnis Geburt für Mutter und Kind von Anfang an, aber auch Jahre später noch, gut zu unterstützen. Mit vielen anschaulichen Fallbeispielen von Mutter und Kind.